肌のくすみ、目の下のクマ、頭痛…その症状『瘀血』のせいかもしれません。
東洋医学では生命活動を支える「気」「血」「水」がバランスよく身体を循環している状態が健康とされています。
瘀血とは
『瘀血』は血の流れが悪くなっている状態です。
流れが滞ると血はドロドロになり汚れた状態になります。
（水も流れずに留まるとヘドロ状になりますよね）
『瘀血』による症状
✅頭痛、肩こり、関節痛
✅シミ、クマ、肌のくすみ
✅あざが出来やすく治りにくい
✅手足の冷え
✅生理痛、生理不順、レバー状の経血
✅子宮筋腫、子宮内膜症など婦人科系症状
『瘀血』の原因
✅ストレス、イライラ
✅睡眠不足
✅冷え
✅運動不足
✅偏った食生活（脂っこい物、甘い物）
✅喫煙
✅血の不足
女性は『瘀血』が起こりやすい
女性は生理、妊娠、出産で血を消耗するので瘀血も起こりやすいです。（女性は本当に大変です。）
瘀血はひどくなると心臓疾患や脳血管障害などの原因にもなります。
鍼灸治療では「三陰交」や「血海」など血の巡りを良くするツボがたくさんありますので、お身体の反応を見ながら最適なツボを使い瘀血の改善をはかります。
🔸適度に身体を動かす
🔸身体を冷やさないようにする
🔸生活習慣を見直す
🔸玉ねぎ、ニラ、にんにくなど辛味のある食材を取り入れる
などで瘀血対策もしてみてください◎
